继续练腿，练到肌无力
训练计划
1、1000自
2、3X6X50自仰蝶腿 1分20包 55秒内
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知乎：梦觉
微博：易梦觉
微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666
YouTube：梦觉教游泳
本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=vk8ArKNXa6c
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标签减肥 教学 易梦觉 梦觉教游泳 游泳 第十七天开始吃健康无比的东西梦觉游泳减肥 运动
胡萝卜生吃挺好吃的啊，还有西红柿
哇噻，你裝了火箭砲，打水好勁
人们说李嘉诚香港楼价罪首．不如说大陸香港政策禍首正好．国企來香港抄地抄搂．老飛机地好了．每天放一百五十人來港到來第一件事是倫公屋．这些是什么．
教練你澱粉吃100g就可以了，改吃肉跟蔬菜。不然教練你瘦不下來。
老萨 那个喵我想打人
这样吃下去，耳朵会不会长长
吃吃吃 减猫肥
你這樣游一輩子也減不到半斤啊
每日最精彩都是上磅那一段XD
加油
吃才是重點 游泳只是輔助….
生吃芹菜和胡萝卜，感受到了你的决心。加油。
不是美食节目吗？怎么能出现生啃芹菜和胡萝卜！
女生西瓜不要吃太多….太寒了吃多對身體不好
可以多吃些溫和性水果，切記，減肥千萬不可以選糖分高的…..
西瓜500克，才150卡，全部是水。
好惨这集，我宁愿少吃一口西瓜，也不想嗑芹菜和胡萝卜。
教练糖分摄入量有点多呀，西瓜是减重大忌
教练，加油，你是最胖的。
吃太多水果了，这样减慢减肥速度，糖分过多
芹菜跟西瓜不成比例阿=.=…
芹菜要比西瓜多才對。