蛙泳 – Felipe Lima Fine Points [英語][GoSwim]

您可以在 Instagram 上關注 Felipe @felipelimasw 您可以在 Twitter 上關注 Felipe @FelipeF_Lima 本周在奧本大學期間，我們有機會與偉大的蛙泳選手 Felipe Lima 共度時光。 無論游泳運動員多麼出色，優秀的游泳運動員都會繼續致力於他們的泳姿細節。 Felipe 提醒我們他在所有訓練中不斷提醒自己的具體事情。 1 – 在水下拉動過程中保持頭部對齊。 當游泳者感到疲倦時，在水下拉力的下拉過程中會出現掉頭的趨勢。 保持頭部在一條直線上以獲得更直接的線條，從而獲得更好的速度和更好的突破。 2 – 在恢復過程中保持手速。 無論您保持滑翔多久，都不要讓手慢慢恢復。 建立本能，在每次中風時進行恢復。 3 – 保持狹窄的恢復。 培養游泳者的最大問題之一是放鬆的手臂，或在伸展過程中彎曲的肘部。 保持收窄，雙臂伸直。

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