最初于 2010 年 10 月 12 日发布在我们的网站上 游泳、比赛、训练或指导、激励、教学……您最后一次坐下来观看人们游泳是什么时候？ 要真正了解人们的行为，并成为更好的游泳者和老师，我再怎么强调都不过分坐下来观看人们游泳的重要性。 为什么这样做：通常当“游泳”的人绕过游泳池时，会涉及一个目标。 正因为如此，我们非常专注于实现目标的直线，那种狭隘的视野虽然很好，但有时会让我们无法从简单的观察中学习。 怎么做：1）真的吗？ 这个部分应该在这里吗？ 坐下来，深呼吸，忘记你对游泳和观察的了解。 2) 在游泳池周围选择不同的有利位置，这样您就可以真正看到正在发生的事情的细节。 3）观看各种年龄和能力。 4) 观察不同的泳姿，并密切注意游泳者本能地做的可能会妨碍他们的动作。 如何做得很好（要点）：斜视。 好吧，开个玩笑。 你如何真正“看”得好？ 通过简单地让自己有时间观察。 这对于教练和教学来说是一种奢侈，就像训练对于游泳者来说是一种奢侈一样。 那个时候你通常会匆匆忙忙地完成练习，但将观察放在你的每周任务清单上。 看看池子是空的，试着想象一下你想要它装满什么。 要真正做到这一点……你必须问问自己，当你观看你的团队时，你想看到什么。 游泳者，你也没有摆脱困境。 我从观察队友中学到的东西比从其他任何事情中学到的都多。 当技术改变时，动力在组中发生变化。 当您疲倦时，在转弯时获得或失去优势。 您旁边的人如何连接或错过与水的连接。 观察对于运动员和教练一样重要。
https://www.youtube.com/watch?v=jzlAtbRLyEI
关于 GoSwim
