在德克萨斯州的 Humble 时，我们与老朋友兼队友 Mavi 教练共度了一段时间。 我们注意到他们的良好开端，并决定询问他们的秘密。 为什么这样做：学会在不使用踢腿或划水的情况下保持坚实的身体线条，可以让您更好地在水下游泳，并在游泳时提高速度。 怎么做： 1 – 在积木上设置流线和身体线条。 2 – 俯身驶入水中，同时保持这条线。 3 – 尽可能长时间地保持滑行，直到您的身体到达水面。 如何做得很好（要点）：尽你最大的努力不要走得太深。 你会注意到，如果没有最初的踢腿，身体会有继续向下的趋势。 另外，不要用脚来稳定。 保持脚趾尖。 向前推进，建立滑行，然后加上几次海豚式踢腿，然后回到线中以保持对身体稳定性的关注。 练习足够多，最终，你会看起来和这个 12 岁的孩子一样好。 很不错！
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