游泳 – 自由泳 – 埃及爬行 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年2月4日 自由泳 55 浏览量 发展快速、高效的踢腿对所有游泳运动员都很重要，尤其是短跑自由泳运动员。 这个练习迫使脚在整个长度上快速移动。 . https://www.youtube.com/watch?v=MVCjbTX7eqs 相关推荐: 游泳 – 训练 – 水球座 [英语][GoSwim] 游泳 – 转身 – 翻转眼睛 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 设备使用 [英语][GoSwim] 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 轮流 – 植物手推 [英语][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉手恢复 [英语][GoSwim] 自由式 – JOAO 暂停翻转 [英语][GoSwim]
