在这里观看许多其他关于蛙泳身体姿势的视频 – 许多年轻的游泳者，凭借他们巨大的灵活性和努力，有时会非常努力地进入正确的蛙泳姿势。 这可能会导致头部产生超出其需要的阻力。 为什么这样做：学习更好的头部位置可以让你走得更远、更快、更省力。 怎么做： 1 – 在蛙泳引体向上时，游泳者很容易将注意力集中在“耸肩”上，但会误认为这是收下巴。 2 – 进行蛙泳引体时，将注意力集中在流线中的头部位置，而不是让下巴在手臂向下拉时收起…… 3 – 确保头部保持在与你练习时完全相同的位置在流线。 如何把它做得很好（优点）：这也适用于你的蛙泳。 有时，如果在长度开始时设置下巴收起的趋势，它会贯穿到每一次划水。 通过了解头部的正确位置，希望游泳者在每次划水时都能保持这个更好的位置。
https://www.youtube.com/watch?v=v8_JTx7eICI
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