您的大脑喜欢游泳。 多余的血液和氧气可帮助您变得更加机敏，清醒和专心！ 水的密度是空气的近800倍，正如他们所说，运动中的物体会保持运动！ 除了简单的惯性，当您在水中运动时，体内实际发生了什么？ 让我们深入探索！ 推荐的游泳装备➡️⬅️________________________ … 更多 »

本周的锻炼适用于对短时间但快速游泳锻炼感兴趣的初学者-也称为超短距离节奏训练（USRPT）。 这种训练方式非常适合那些想要参加较短比赛（例如100自由泳，50自由泳或50蝶泳）的人。 推荐的游泳装备➡️⬅️热身：1 x 200自由泳8 x 25踢（可选：尝试在踢球时保持全身在水下，每 … 更多 »

在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我们将深入探讨如何训练短期课程池中的长期课程竞赛或开放水域竞赛！ 推荐的游泳装备➡️⬅️______________________________________________查看完整博客：➡️& … 更多 »

穿过水流最快的方法是在紧密的流线型位置上完美的水下海豚踢。 启动和转弯后，每次推开墙体时，都应该练习一下！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身：1 x 200自由泳2 x 50仰泳预设：4 x 75自由泳（10-15m水下流量钻头）主套装（3x倍）：1 x 100自由泳2 x 50自由泳冷却 … 更多 »

在#AskASwimPro的这一集中，我们正在谈论地狱周！ 2020 MySwimPro地狱周开始于1月19日星期日至1月26日星期日！ 这项挑战的目标是连续游泳7天！ 您可以做到吗？⁠⁠不要忘记在MySwimPro应用程序中注册“地狱周挑战赛”！ 推荐的游泳装备➡️⬅️______ … 更多 »

当您去游泳池时，您只是在不断地来回游泳吗？ 您只知道如何游泳自由泳或前爬网吗？ 如果是这样，这并不能帮助您更快地游泳。 因此，我们希望为您提供帮助！ 在本视频中，我们分享了您每次​​在水中游泳时都要进行全部4招的5个原因。 我们将讨论这四个笔划是什么，如何入门，并展示一个示例初学者游泳锻炼，其中包括我们在游泳池中讨论的所有内容。 推荐的游 … 更多 »

本周锻炼是使用Apple Watch上的MySwimPro完成的2500码锻炼。 在此视频中，我们将概述锻炼的策略，并引导您逐项分析此MySwimPro EVF锻炼中捕获的所有数据！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡࿠ … 更多 »

游泳者是一个非常有野心的人，但是很多时候，我们会咬的东西比我们可以咀嚼的更多。 没有计划的解决方案只是一厢情愿，因此，为自己设置SMART目标非常重要！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅þ … 更多 »

今天，我们将回答来自世界各地游泳者的最常见问题，并宣布Apple Watch赠品获得者！ “我怎么游泳更快？” 游泳只有两种方法！ 1）减少阻力2）增加推进力推荐游泳装备➡️⬅️____________________________________________如何像Michae … 更多 »

我们在这里参加了国际游泳联盟世界锦标赛，其中包括新宣布的总经理兼助理总经理Rob和Dylan Kent！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项？ 看看MyTriP … 更多 »