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寻找一些独特的演习尝试在游泳池吗？ 您将爱这些！ 专注于技术训练可以帮助您更快地游泳，获得更好的锻炼，燃烧更多的卡路里，减少受伤的机会，当然在水中也能获得更多的乐趣！ 这5个自由泳练习有点开箱即用！ 如果您觉得它们太难了，请在我们的博客上查看我们的初学者练习。 了解有关这些练习的更多信息：推荐游泳装备➡️&#x … 更多 »

USRPT代表“超短距离节奏训练”。 这种训练方法的前提是，针对特定种族的高强度游泳将产生最佳的成绩和最快的比赛时间。 总体目标是模拟锻炼中的赛车情况，以便为实际比赛更好地准备运动员的身体。 🏁推荐游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️ … 更多 »

我们将为初学者分享5个我们最喜欢的自由泳技术练习！ 进行这些练习，观察自己在自由泳中的进步。 推荐游泳装备➡️⬅️阅读完整博客➡️⬅️不要错过#SwimTip订阅➡️⬅️您 … 更多 »

欢迎来到星期三的白板，在今天的一集中，我们将为高级游泳者分享5个自由泳练习！ 无论您是刚开始游泳还是已经游泳多年，改善泳姿技巧都是最重要的事情之一，不仅可以加快速度，而且可以使身体更好地锻炼，燃烧更多的卡路里，减少受伤的机会，当然，乐在其中！ 推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：&# … 更多 »

在#WhiteboardWednesday的这一集中，我们谈论的是超短跑速度训练（USRPT）！ USRPT代表“超短距离节奏训练”。 这种训练方法的前提是，针对特定种族的高强度游泳将产生最佳的成绩和最快的比赛时间。 总体目标是模拟锻炼中的赛车情况，以便为实际比赛更好地准备运动员的身体。 🏁推荐游泳装备➡&# … 更多 »

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回顾2019年以及我们在短短12个月内实现的惊人增长令人兴奋。 我们的口号是在全球范围内增强水生能力，在过去的一年中，我们能够帮助全世界的游泳者实现其目标，并通过游泳过上更健康的生活。 每年的这个时候提供了一个特别合适的时间来向我们的社区表示感谢。 我们衷心感谢您的坚定支持。 在这里阅读我们的完整感谢信：推荐游泳装备➡&#x … 更多 »

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