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我们一直致力于更好地学习和理解这项美丽的运动，以便我们可以帮助您更好地游泳，这意味着我们的目标不仅是让您更快，而且让您的身心更健康。 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：Tik tok：感谢观看！ 游得快！ ＃短裤 https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

如果你想更快地游泳蛙泳或蝶泳，你需要更快的开放式转身 – 在你的日常活动中加入这个练习，以增强核心力量、敏捷性、协调性，并锻炼你的胸肌、肩膀和三头肌。 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页： Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产品： Instragram： Facebook： 感谢观看！ 游得快！ #短裤 #游泳。 https: … 更多 »

做这两个练习可以提高你的肩部稳定性、胸部活动度和核心力量，从而更好地游泳。 #Shorts #Swimming 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ https://www.youtube.com/watch?v=BITlL82C2_k 更多 »

欢迎来到 SNT 的游泳大学 今天您将学到： 1- 是什么让您真正向前迈进？ （游泳物理学） 2- 你应该还是不应该做手指举重？ （游泳解剖） 3- 你应该专注于提高你的反应时间还是你的进入？ （游泳统计） 4- 你应该只专注于一项赛事吗？ （游泳历史） 5- 蛙泳的不同之处以及如何正确游泳。 (Student Orientation & … 更多 »

你需要非常小心地进行这个练习。 它很复杂，应该先在没有重量的情况下练习。 话虽如此，这是一项出色的全方位运动。 它特别有利于创造肩部和核心稳定性。 快速游泳必不可少的两件事。 每只手臂做 5 次这样的动作会让你的血液泵血！ 享受！ #Shorts #Swimming 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产 … 更多 »