自由泳

前两集的翻滚式转身教学影片推出之后，而得到很大的回响。有的朋友说,迫不及待的想要去游泳池试试看；有人说他已经翻到晕头转向，手足无措了；甚至还有人很瞎的说：我吐了,该不会怀孕了吧！这一集，介绍6个水中魔鬼训练动作，就是针对大家反应的疑难杂症，特别调配的仙丹妙药、救世良方。练好这6个动作，保证打通你的任督二脉，不但让你的翻滚式转身学来得心应手 … 更多 »

在很多人的泳池，游泳水平比较高的同学，请随时注意好纪律问题。新手请注意看看我的教学视频，至少得知道按步骤练习吧 谨防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=vrFIa0K2A-Q 更多 »

虽然游泳水平的高低在一定范围内能保护好自身的安全，但并不跟安全意识有强相关。而安全意识和知识的薄弱正是危险的源头之一。 谨防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=JcC1rlvy1yo 更多 »

夏天很多泳池好多好多人，游泳水平参差不齐，但总有无视危险的人，所以有些事，不能起头。 这是个纪律问题。 谨防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=rbC-UbyQlhI 更多 »

这款产品在我看来有三点做得很好： 1是迪卡侬的这个背漂的泡沫质量很好，无毒安全 2拆卸非常方便，小朋友也可以自行拆卸使用。 3是卡扣和泡沫的手感都很舒服，有一种高级感。 这种游泳辅助产品就是要质量过硬才有足够的安全性 购买链接在评论区哦~ https://www.youtube.com/watch?v=NOd8Ib1Sgzg 更多 »

游泳新手？ 尝试这些初学者游泳锻炼，以更快，提高击球技巧并充分利用水中的时间！ ____________________________________________推荐的游泳装备➡️。 Check️查看完整的博客：➡️⬅️在Soundcl … 更多 »

会游泳不等于会救生，岸上优于下水，辅助（器材）优于徒手。 谨防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=duCBvyTEz7c 更多 »

当然，陆地上的热身也是可以避免抽筋的，但这里教的不是怎样避免，而是直面抽筋，所谓消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！奥利给！ 谨防溺水。 https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A 更多 »

在马里兰大学公园举行的国际游泳联盟美国德比比赛的开幕日，无疑是如火如荼地进行的，因为它具有两场紧密的团队战，许多非常快速的游泳以及在比赛过程中许多动力的转变。两个小时 。 https://www.youtube.com/watch?v=jV_TbQTrSe8 更多 »

在多次的翻滚式转身教学之后，我发现学员常卡在—【弹腰甩脚】这一关。如何靠自身腰力，瞬间的把脚甩到另外一头去，让身体翻转180度呢?这一集中介绍滚转动作的步骤，以及如何循序渐进练习，和要注意的安全事项。不管男女老少，仰蛙蝶自，趁这个夏天，把翻滚式转身学会，绝对可以让你原本枯燥乏味的游泳，立刻变得生动活泼又有趣，加油！阳文滨游泳工 … 更多 »