自由泳

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游泳大学 – 第 1 天 – 如何顺利游泳、预防伤害、深呼吸，Alfréd Hajós 欢迎来到 SNT 的游泳大学。 第一天日程：00:00 – 介绍 00:40 – 游泳物理学 03:07 – 游泳解剖 04:04 – 游泳心理学 06:10 – 游泳 … 更多 »

并非每天都有传奇故事诞生，但是其中一些游泳者已经产生了具有历史意义的里程碑，这些里程碑改变了永远的游泳运动。 ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️ʰ … 更多 »

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该视频解决了初学者在游泳时最常犯的 5 个错误。 迈克教练会告诉我们我们应该怎么做才能避免这些游泳错误。 纠正这些错误会让你游得更快更好。 我们将看看以下错误： 1：高估自己的能力 2：不切实际的期望 3：呼吸 4：下沉腿 5：头部位置 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.c … 更多 »

很多同学对于自由泳腿的概念除了鞭状打腿之外就是练练练 但我们需要有要求的训练才行，没头脑的练习是不可取的 动作没做好，那就是白练。 避免错误动作，把感觉留下，这才是一个正确的路子 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=MHPz8uiCJgE 更多 »

简单来讲 练好换气和腿的配合、换气和划手的配合 再掌握好停顿的节奏 就可以了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=wq1P-9AjyPw 更多 »

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