自由泳

如果您有任何問題或意見，請在評論中留言！ 我會一一解答！ 學習踢球技術是我們獲得蝴蝶技術的第二步！ 在第一節蝶泳技巧課中，您已經學會了如何進行身體動作，在學習如何踢腿的同時，嘗試將注意力集中在游泳技巧上。 正確的踢腿技術將使您游得高效而流暢。 第一次踢腿應與手臂划水同時完成。 手在前面入水時應進行第二次踢腿。 記住這一點，同時學習蝶泳技巧 … 更多 »

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煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=vm1FX_tM63s 更多 »

輕鬆有效率魚式游泳、核心控制身體游泳。 https://www.youtube.com/watch?v=-jzkrxl-EtQ 更多 »

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Race Club Gary 教你核心肌肉練習,翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »

Michael Phelps和KatinkaHosszú是400IM專家！ 我們將深入探討為什麼他們在這一具有挑戰性的比賽中如此出色，並分享一些技巧以幫助您掌握！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完 … 更多 »

對於翻轉的物理學，這就是您需要知道的全部內容。 L = rmr 這個視頻由三部分組成； 第一個將解釋這個等式，第二個將解釋最好的翻轉技術，第三個將解釋你可以做些什麼來改善你的翻轉。 對於 L 或角動量，您需要知道的是，它在整個旋轉過程中保持不變。 所以當我在椅子上旋轉時，我有一個特定的速度，比如 2 公里/小時，也就是 V。一個質量是 7 … 更多 »

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