自由泳

傑森·萊扎克（Jason Lezak）在ISL峰會的第二天發表講話。 https://www.youtube.com/watch?v=KLxRm-WBoNc 更多 »

喬治亞·戴維斯（Georgia Davies，IG：@georgiabdavies）在ISL峰會的第二天發表講話。 https://www.youtube.com/watch?v=Er5nAQiU8QM 更多 »

Gregorio Paltrinieri（IG：greg_palt）在ISL峰會的第二天發表講話。 https://www.youtube.com/watch?v=ieApEgf4DQE 更多 »

Siobhan-Marie O’Connor（IG：siobhanmoconnor95）在ISL峰會的第二天發表講話。 https://www.youtube.com/watch?v=4oq2NBV–BU 更多 »

世界冠軍Mykhailo Romanchuk（IG：@misha_romanchuk）在ISL峰會的第二天發表講話。 https://www.youtube.com/watch?v=bbZ9ks4DLZU 更多 »

Fabio Scozzoli（IG：@ fabio3888）在ISL峰會的第二天發表講話。 https://www.youtube.com/watch?v=dE1bXCnbzaU 更多 »

Federica Pellegrini（IG：@ kikkafede88）在ISL峰會的第二天發表講話。 。 https://www.youtube.com/watch?v=vHf-QnxYtJU 更多 »

使用Strava進行交叉訓練將跑步和騎行納入訓練計劃中時，您會發現水中的巨大改進。 「我每周要鍛煉6天，每周要鍛煉4次，然後每周遊泳和跑步一次。 進行一些游泳運動是鍛煉新肌肉並保持馬拉松訓練耐力的理想方法。 在Apple Watch上完成MySwimPro鍛煉後，我喜歡在跑步和騎自行車活動旁邊的Strava提要中看到它。 現在，我可以立即 … 更多 »

如何做好定錨動作？減少運動傷害！ https://www.youtube.com/watch?v=pmEJBfp02A4 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=Q64n8serPSE 更多 »