改善中风技术是更快游泳的最好方法！ 🏊 https://www.youtube.com/watch?v=q2t-3koQTJU 更多 »

这是关于如何游泳基本自由泳的一系列视频教程的第 2 部分。 在第二部分中，我将讨论当您是初学者时可能最难掌握的部分，即呼吸以及它与肩膀和头部运动的关系。 呼吸可能是让你从初学者变成高级的最重要的因素。 它可以帮助您更好地在水中漂浮，并为您正确游泳所需的所有肌肉提供氧气。 如果您做两件事，这些提示和技巧将最有效地帮助您显着提高您的划水量： … 更多 »

学习游泳不再只是一种必须而是你能给孩子最好的礼物每周拍摄的游泳影片让你彻底了解孩子的游泳进度!! https://www.youtube.com/watch?v=fdlI33wpHL8 更多 »

鱼式游泳儿童班让你家的小朋友受到重视他学的不只是游泳而是完整的学习方法 https://www.youtube.com/watch?v=E30TgHtY4P0 更多 »

这里有更多专门处理蛙泳踢腿恢复的视频 – 查看蛙泳踢腿恢复的时间。 在开始将腿拉直以进行踢腿之前，您需要将腿伸直多久？ 有时，你拖得越久，你就会越好。 https://www.youtube.com/watch?v=hnHwE31_Q6g 更多 »

在加利福尼亚州奥林达拜访 STEVE Haufler 时，他向我们展示了他最喜欢的自由泳训练。 为什么这样做：如果您的游泳者在自由泳中呼吸时有失去平衡或交叉的倾向，这可以帮助解决这个问题。 怎么做： 1 – 先拉左臂，然后在左臂进入时向右呼吸。 2 – 您的右臂将已经开始拉动，并且将进行大约 ¼ 到 ½ 的拉动。 … 更多 »

为了庆祝我们的朋友 Joao de Lucca 获得里约奥运会的参赛资格，我们将看看他的抓球训练。 为什么这样做：不要错过接球的开始，这个练习将帮助您专注于初始步骤。 1 – 首先确保您的头部处于中立位置，眼睛向下看，双手向前。 2 – 通过将手和前臂放到接球位置来开始接球。 3 – 开始抓水时，肘部保 … 更多 »

针对不同程度的小朋友安排不同内容人数少才能受到教练足够的注意每周上课一次不影响课业发展周日桃园儿童二班即将开课赶快报名体验吧!! https://www.youtube.com/watch?v=bK5O67IuPYw 更多 »