这是关于如何游泳基本自由泳的一系列游泳视频教程的第 3 部分。 在这个视频中，我谈到了我认为影响游泳速度的决定性因素，即腿。 如果你有正确的腿部姿势和技巧，这将是驱动你走向成功的动力。 就像一艘船，速度是在后面产生的，而搅拌主要在前面，如果你做两件事，这些技巧和技巧最能帮助你显着提高你的划水：1-一次专注于一件事 2 – 练习 … 更多 »

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这是一项您可以对任何练习进行的练习，它将帮助您的运动员学习平衡。 为什么这样做：出色的自由泳是基于坚实的身体线条。 有时游泳者通过使用他们的手臂和腿作为支撑来掩盖这条线。 这个练习可以帮助专注于核心。 怎么做： 1 – 双腿并拢，脚趾指向自由泳。 2 – 不要踢。 如何做得很好（要点）：这适用于一些事情； R … 更多 »

观看超过 20 部有关突破的视频 – 在与世界级短跑运动员 Andi Murez 合作时，她提醒我们在突破期间保持稳定头部的重要性。 在从流线型过渡到游泳的过程中保持头部稳定，可以让游泳者保持比积木更快的速度。 请记住，当您从流线型过渡到游泳时，请保持眼睛向下，头部保持稳定。 https://www.youtube.com/w … 更多 »

根据不同程度的小朋友我们可以用不同的上课内容因为我们每班只收七位小朋友保证精致而且让家长满意即使你工作繁忙无法全程陪同我们的摄影纪录依然让你可以看到小朋友进步及满足的笑容哦!! https://www.youtube.com/watch?v=xWLDn8SS_Fk 更多 »

鱼式游泳陈俊勋教练带领的儿童班让每个小朋友都能学到最轻快的游泳方法让你的小宝贝都快快乐乐的学游泳你家小朋友还在团进团出学游泳?? 0958250912 陈俊勋教练 https://www.youtube.com/watch?v=KiXHbTRNLZA 更多 »