有关专注于蛙泳踢腿的更多视频，请点击此链接 – 在开发窄蛙泳踢腿时，我们通常默认使用带子将双腿保持在一起。 这是另一种选择。 为什么这样做：蛙泳最大的问题是踢腿的恢复。 由于运动员渴望感受到大的推力，他们常常将脚恢复得过高或过宽。 窄而小的踢腿在设置中产生的阻力更小，并且需要更少的推进力来保持前进。 怎么做： 1 – … 更多 »
蛙泳 – 垒球窄脚踢 [英语][GoSwim]
月归档: 3 月 2019
日常影片iPhone 常见问题点，不看也没关系
听说这是很常见的一发生就没救了一定要换掉不过换掉要花很多钱 https://www.youtube.com/watch?v=zMefA0Dv6-U 更多 »
如何从分解练习过渡到全泳
T.I.创始人特里·劳克林（TerryLaughlin）详细介绍了如何应用T.I.的几个核心基础技巧来进行练习。他详细介绍了与两名学生一起逐步学习的过程。下面，他讲述了他如何以有针对性的关注点或“迷你技能”指导他的学生练习，以测试他们在从分解练习转向全泳时如何保持效率。特里认为这是一个很好的例子，阐述如何将基础技术技能融入到自己的游泳练习 … 更多 »
自由泳划手和转体分析
前伸手保持耐心的滑行，肩膀和臀部保持倾斜并没有开始转动，另一只手准备入水，前伸手仍然保持耐心，移臂保持三角形，肩膀和臀部保持相同的转动角度，直到最后的重力下降，这样就可以获得轻松的力量。 更多 »
一个简单的拉伸来减少阻力
让我们来看看一个简单的臀部屈肌伸展，它可以真正帮助你改善游泳。许多游泳者的腿在水中拖得很低，造成很大阻力，显著减慢速度： 低体位是Arnie游泳类型的特征，但也可以或多或少地影响其它游泳者。如果你穿着胶衣或者你的两腿之间夹着八字板的速度要快得多，那么低体位可能是阻碍你游泳速度的最重要因素。 不幸的是，并没有快速的解决方案来改善你在水中的身 … 更多 »
婴幼儿游泳的八大益处所在
早在六十年代，欧美、前苏联、日本等发达国家就将3—6个月的婴儿放入水中进行训练和运动，后在世界各地逐渐兴起。同时许多科学家的研究表明，婴儿游泳对婴儿的生长发育，特别是对智力的发育有很大的促进作用。 婴幼儿游泳的八大益处所在 婴幼儿游泳的一些益处 1、运动系统 “生命在于运动”。这个道理大家都知道，而婴儿有什么运动项目呢?没有，近年开展的婴 … 更多 »
应该使用呼吸管来练习游泳吗？
这是我们经常被问到的一个问题：我是否应该在训练中用呼吸管来练习游泳技术？因为这样不会因为呼吸分散注意力。 使用呼吸管的好处是很明确的 – 旋转到侧面吸气可能很容易导致身体过度旋转，失去平衡在抓水时下压手臂。随着时间的推移，所有这些缺陷都会成为你游泳的习惯： 呼吸时下压手臂； 过度转动导致剪刀腿。 使用呼吸管游泳，您可以避免这些 … 更多 »
直播中的问答 17 在泳池被性骚扰了怎么办？
付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »
76.蛙式脚夹水训练–2.矫正膝盖太开,迈向蛙脚进阶训练—阳文滨游泳教学工作室
这一集，针对蛙式脚夹水常见的第三个问题–膝盖太开，造成阻力大，而且姿势不漂亮，提供矫正训练方法。并且介绍实用的进阶训练，让众多游蛙式的朋友，游得更漂亮，更有效率，还可以学会高阶的救生踩水技能喔！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页 … 更多 »
有些游泳池比其他游泳池快吗？ [英语][Skills NT]
你在一个游泳池还是另一个游泳池感觉更快？ 你听过游泳运动员这样说吗？ 我希望你喜欢这个视频！ 如果你这样做，请按赞并分享它，这将意味着很多。 来源：网页：成为我们的 Patreon：Instagram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ . https://www.youtube.com/watch?v=NwY0DpRmZSE 更多 »