亚当·皮蒂（Adam Peaty）出任ISL大使和伦敦团队的队长 https://www.youtube.com/watch?v=4brh56gzM7o 更多 »

坐在躺椅上伸直双腿，绷直脚面，脚尖内扣，两腿夹紧上下打腿常见错误一 膝盖过分弯曲常见错误二 脚面未绷直常见错误三 脚尖没有内扣 更多 »

蛙式，是游泳四式中最古老的泳式。蛙式的手脚作动方式和蝶仰自3式大不相同，它可以轻松慢游，甚至定点踩水，抬头观察周遭情势，所以也是运用面最广的泳姿，在台湾游蛙式的比例超高。蛙式要游得漂亮，游得快，脚的夹水动作是关键，如何在最小的阻力下，获得最大推进力，就是我要介绍的重点。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryan … 更多 »

如果将紧身的科技套装与整个身体剃光搭配使用，您的身体将比以往更苗条，并且在水中的移动速度更快。 这是穿西装的方法！ ____________________________________________________________________________________________查看完整博客：➡þ … 更多 »

Mobvoi 公司向我们发送了他们最新的智能手表供我们查看！ TicWatch S2。 这个视频是对手表的评论，重点是游泳功能。 总的来说，我发现 TicWatch S2 的游泳功能对初学者或长距离游泳者非常有帮助，但如果您想对高级游泳者的游泳进行超级详细的分析，则缺乏。 但这是软件问题，因此将来可能会有一些更新或应用程序在同一块手表中包 … 更多 »

韩国美女教练教你如何用脚蹼练习游泳，脚蹼入门，脚蹼使用入门。 更多 »

有关仰泳引体向上的更多视频，请访问我们的网站 – 如果您很难确定一个好的仰泳引体向上，这个练习可能会有所帮助。 为什么这样做：确保在仰泳中使用漂亮的弯曲手臂非常重要。 不是每个人都能真正确定如何去做，或者这意味着什么。 这些人中的许多人都有很好的自由泳接球能力，所以这是一个很好的起点。 操作方法： 1 – 从侧面开 … 更多 »

1、水母漂；2、原地滚转；3、浮條滚转；4、浮球滚转；5、利用浮條找到滚转位置；6、利用浮球找到滚转位置。结合全泳原地滚转，找寻滚转位置，必须通过不断的修正位置，不断的练习，你就学会翻滚转身了。 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习水中呼吸。 更多 »