我们的 Lane 9 旱地技术和训练系列中的最新视频将向您展示如何解决最常见的自由泳错误之一。 这称为“单速拉动”。 在这段视频中，教练 Dan Daly @traindaly 解释了它是什么，并演示了如何解决它。游泳运动员和铁人三项运动员（尤其是成年后学会游泳的运动员）的一个常见限制因素是在划水时倾向于保持完全相同的手速从入水到接球再到 … 更多 »