如果你像许多游泳者一样，你真的很喜欢向一侧呼吸。 即使您非常擅长同时呼吸，但当您感到疲倦时，您会倾向于“靠向”您最喜欢的一侧呼吸。 https://www.youtube.com/watch?v=z1oIUPDXP98 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

当年轻的游泳者开始成熟，并且拥有更多的肌肉时，是时候开始教他们捕捉更多的水了。 宽拉蛙泳是一个很好的练习，可以帮助开始学习过程。 https://www.youtube.com/watch?v=Qww_QfNZ6eI 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][ … 更多 »

我们在游泳中发现新事物的方式很有趣。 有时，当你看一件事时，你会发现另一件事。 只是表明我们应该始终对游泳中的一切保持开放的态度。 https://www.youtube.com/watch?v=upj1pGneRXk 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语] … 更多 »

在竞技游泳中学习的最重要的动作之一是水下海豚踢。 在最近的世锦赛上，它的用处显而易见，尤其是当我们看到迈克尔·菲尔普斯 (Michael Phelps) 在他所有的转弯处都投篮命中时。 . https://www.youtube.com/watch?v=9y41PNrqB3c 相关推荐: 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 … 更多 »

Sit Scull 锻炼的肌肉比我们提到的要多——如果你做得对的话。 这是培养您对水的感觉的好方法，因为您必须真正将手与水连接起来才能前进。 坐 Scull 还要求您保持专注，否则您将无法完成练习的关键点。 https://www.youtube.com/watch?v=6U6XDzxDS5A 相关推荐: 游泳 – 划桨 &# … 更多 »

学习如何在每个平面和每个角度让您的双手高效工作将使您成为更好的游泳者。 时期。 https://www.youtube.com/watch?v=Fwqa9Ktl9Gk 相关推荐: 游泳 – 划桨 – 坐划桨 [英语][GoSwim] 游泳 – 划桨 – 背划桨 [英语][GoSwim] 游泳 … 更多 »

划船就是要唤醒双手，并让您意识到任何小动作都可以帮助您前进。 https://www.youtube.com/watch?v=NvkCqpTsvEQ 相关推荐: 游泳 – 划桨 – 坐划桨 [英语][GoSwim] 游泳 – 划桨 – 高架双桨 [英语][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

Sculling 教授了很多课程，但最重要的课程之一是如何使用您的双手。 划桨可以帮助您学习如何将手的最轻微的动作变成富有成效的动作。 . https://www.youtube.com/watch?v=6iYjjZsAF-U 相关推荐: 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

2008 年夏天康涅狄格游泳横穿美国的视频。 https://www.youtube.com/watch?v=e7HgcxPP2mU 相关推荐: 游泳 – 游遍美国 – 波士顿报告 [英语][GoSwim] 戴夫丹尼斯顿谈话 [英语][GoSwim] Turns – 与 Ricky Berens 深推 … 更多 »

在水下踢蛙泳是了解踢腿的最佳方法之一。 无论您是仰卧还是俯卧，或者您是头带还是手带……当您被水包围时，您会真正感受到当您恢复双腿时会发生什么。 你会感觉到恢复如何扰乱你的前进运动。 https://www.youtube.com/watch?v=4EDTxzllbzY 相关推荐: 游泳 – 蛙泳 – 头球 [英语] … 更多 »

Head-Lead Kick on Your Back 是所有级别游泳者必不可少的练习。 对于初学者来说，这是学习合法蛙泳踢腿最有效的练习。 对于高级游泳运动员来说，这是锻炼脚踢细节的最佳方法之一。 . https://www.youtube.com/watch?v=-qnXIU_f-Zc 相关推荐: 游泳 – 蛙泳 R … 更多 »

最好的练习往往是那些要求你做更少而不是更多的练习——或者什么都不做而不是做某事。 单臂自由泳就是其中之一。 https://www.youtube.com/watch?v=mfOMtNc-UsE 相关推荐: 游泳 – 自由泳 – 3L/3R 单臂 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwi … 更多 »

接球和踢球。 好的自由泳的这两个非常重要的组成部分很难同时进行。 很难同时考虑两个焦点——尤其是当它们涉及身体的两端时。 https://www.youtube.com/watch?v=QgYOgSiiMXg 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSw … 更多 »

当我们有机会参加一个可以造福他人的活动时，有时我们必须抓住这个机会跳，而跳是这个活动的关键词。 . https://www.youtube.com/watch?v=4tCO0hLcPpo 相关推荐: 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 1/2 自由 &# … 更多 »

最近，我们进行了一系列由游泳运动员兼教练凯文·克莱门茨 (Kevin Clements) 主持的短途双桨练习。 这些练习的重点是双手如何与水相连以推动您前进。 . https://www.youtube.com/watch?v=3AFIkARqPQA 相关推荐: 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] … 更多 »