初學蝶泳第五課,分解練習

蝶泳配合整不動,或者游得很累的同學可以多整一整分解動作,可以有效的提高蝶泳的節奏、效率、和專項的力量 https://www.youtube.com/watch?v=77HuxF0sLPU 相關推薦: 簡單實用的踩水學習技巧 Simple and practical learning techniques for treading wat … 更多 »

少踢真的容易嗎? [英語][Skills NT]

每次划水只踢一腳,速度很快,需要大量的訓練、力量和協調。 該視頻將帶您直接了解避免浪費腿部能量所需做的事情。 如果你不能控制你的腿在做什麼,你將無法正常呼吸。 如果你不能正常呼吸,你將無法糾正你的游泳技術。 沒有好的游泳技術,你的能量不僅來自你的腿,還來自你的整個身體。 請按順序觀看此視頻系列:1- 輕鬆游泳:2- 少踢腿真的更容易嗎?: … 更多 »

105.一招進化蝶泳選手級【壓胸啟動】/ 蝶泳問題與矯正

疫情逐漸和緩,泳池解封,【蝶泳優先】課程也陸續恢復,讓我們繼續享受蝶泳飛起來的樂趣。前面的第98集,我歸納了【蝶腰三個啟動點】,很多學員和游泳朋友說,從初學的【點頭啟動】進階到【壓胸啟動】好難!這一集開始,我將針對學習蝶泳過程會遇到的一些問題與矯正方法,做一系列教學影片,歡迎大家參考指教!陽文濱游泳工作室0988537641 Line I … 更多 »

加速推水,自由泳劃手提升的關鍵點|夢覺教游泳

https://www.youtube.com/watch?v=SqibK5E2IqQ 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺|夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水|夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作|夢覺教游泳 【自由泳提高】18.換氣(一鏡半臉?)|夢覺教游泳 【自由泳提高】19.啟動與合力|夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體 … 更多 »

克服游泳低迷的 5 種方法 [英語]

您最近處於低迷狀態還是沒有取得太大進展? 儘管努力工作,但不能像以前那樣浪費時間嗎? 為自己沒有進步而沮喪? 聽起來你已經達到了一個高原 – 這是如何突破! 感謝 Aqua Knuckles 贊助此視頻 – 使用代碼 MYSWIMPRO 節省 15% 的手指分離器費用,並通過增加拉力獲得更快:🤓 閱 … 更多 »

驚人的水下海豚踢! [英語]

以流線型做水下海豚踢是快速游泳的關鍵! #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書籍一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品:🏊‍ɤ … 更多 »