初學蝶泳第五課，分解練習 lswim 2021年10月14日 自由泳 196 瀏覽量 蝶泳配合整不動，或者游得很累的同學可以多整一整分解動作，可以有效的提高蝶泳的節奏、效率、和專項的力量 https://www.youtube.com/watch?v=77HuxF0sLPU 相關推薦: 簡單實用的踩水學習技巧 Simple and practical learning techniques for treading water 游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching. 游泳專項力量練習（三），核心力量訓練！核心練得好，生活很美好哈 乾貨！教練！我想學潛水，我想一直在水下游！I want to be underwater all the time! 水中倒車！各種水中水感練習，游泳中水感很重要哦！Reversing in the water!Water sense exercise! 自由泳提高系列第二課，提高手臂划水效果 Freestyle to improve the effect of arm stroke 蛙泳腿部動作 如何提高蹬腿效率二 水中專項力量訓練（一），陸上拉力，增強游泳專項力量的神器 初學蝶泳第四課蝶泳手臂動作教學
