在本视频中，我们将学习克服对水的恐惧。 我们将学习如何让自己在游泳时适应水。 这个视频对怕水的初学者很有帮助。 https://www.youtube.com/watch?v=O8kkdkabvgs 相关推荐: 初学者的分步游泳课程 – 如何游泳 [英语][ Swimming Lessons] 如何游得更快更远——千万不要做这 … 更多 »

在本视频中，我们将学习如何在游泳时有效地踢腿。 踢腿是游泳的重要组成部分，因此学会正确踢腿非常重要。 订阅并与您的朋友和家人分享。 https://www.youtube.com/watch?v=Tp1Gimxzg9w 相关推荐: 初学者的分步游泳课程 – 如何游泳 [英语][ Swimming Lessons] 如何游得更快 … 更多 »

在本视频中，我们将学习如何仰卧漂浮。 这是一项重要的生存技巧，每个人都应该学习漂浮在水中。 https://www.youtube.com/watch?v=dh_T5eZ4o2M 相关推荐: 初学者的分步游泳课程 – 如何游泳 [英语][ Swimming Lessons] 如何游得更快更远——千万不要做这三件事！ [英语][ … 更多 »

这个视频将教你仰泳游泳。 由于头部位置，仰泳游泳在生存情况下也很有用。 在仰泳游泳中，我们仰卧游泳，整个过程中鼻子都在水外。 这有助于我们在游泳时轻松呼吸。 仰泳或仰泳是国际泳联规定的竞技项目中使用的四种游泳方式之一，并且这些游泳方式中唯一一种背泳。 这种游泳方式的优点是呼吸顺畅，但缺点是游泳者看不到自己要去哪里。 https://www … 更多 »

在本视频中，我们将学习在长距离游泳时增加耐力的技巧。 在长距离游泳时，增加耐力非常重要。 它可以帮助您游得更快，而无需经常停下来喘口气。 如果视频有帮助，请点赞并订阅频道。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频。 学习长距离游泳而不会经常感到筋疲力尽。 游泳时正确的呼吸技巧非常重要。 学习如何正确游泳将对初学者有很大帮助。 #learnswi … 更多 »

在这个视频中，我们将学习自由泳的轻松踢法。 这项技术将帮助您解决下沉腿问题。 很多初学者在游泳时都会遇到问题。 下沉腿是所有问题中最常见的问题。 观看此视频以学习自由泳技术。 如果您喜欢我们的视频，请订阅频道。 https://www.youtube.com/watch?v=z1H8FbySvvs 相关推荐: 成人初学者游泳第 4 课 & … 更多 »

这个视频将在短短五分钟内教你蛙泳泳姿。 学习蛙泳是一项非常具有挑战性的游泳泳姿，但如果采用适当的方法，它可以很容易学习和执行。 如果您发现视频有帮助，请订阅该频道。 https://www.youtube.com/watch?v=Lz6BFn6m-gs 相关推荐: 初学者蛙泳 – 在短短 5 分钟内学习蛙泳游泳 [英语][ S … 更多 »

该视频将教您如何在水中保持安全。 学习漂浮和安全游泳应该是每个初学者应该学习的第一件事。 生存技能在游泳等活动中非常重要。 学会在紧急情况下保持漂浮是非常重要的。 https://www.youtube.com/watch?v=4FLUiw4xb5s 相关推荐: Swimming with Fins like a mermaid.[英语] … 更多 »

在本视频中，我们将学习游泳时如何呼吸。 游泳时学习有效呼吸是游泳的重要组成部分。 游泳时尝试呼吸可能是一项非常具有挑战性的任务，特别是如果您是初学者。 对于新游泳者来说，在游泳中学习呼吸技巧可能非常具有挑战性和不舒服。 但是，呼吸技巧可以帮助您在不压迫关节的情况下提高肺活量和肌肉。 此外，它会改善你的笔画和时间。 在游泳中学习良好的呼吸技 … 更多 »

01:00 Blake、Michelle 和 Rebecca 在进入 ISL 2020 之前的准备情况如何？在来之前他们是否有任何健康问题？ 04:20 TOR 成为新秀队的感觉如何，他们对本赛季有什么期望？ 05:40 比较 ISL 2020 和 2019 赛季，Blake、Michelle 和 Rebecca 更喜欢哪种比赛形式？ 1 … 更多 »

在本视频中，我们将学习长距离游泳的呼吸技巧。 这项技术对于游泳时很快就会筋疲力尽的初学者游泳非常有用。 https://www.youtube.com/watch?v=-F_DYYQrPnY 相关推荐: 初学者的分步游泳课程 – 如何游泳 [英语][ Swimming Lessons] 如何游得更快更远——千万不要做这三件事！ … 更多 »

这还不是结束！ 最后一场比赛和卡利秃鹰锦标赛只是一个开始，是迈向下一个赛季的一步。 这是一个美妙而有点悲伤的事情，因为我们距离#ISL2021 赛季还有很长的路要走……来自 LA Current 的 Marsh 在 Instagram、Twitter 和 Facebook 上关注我们以获取更多信息和最新消息： ht … 更多 »

两位年轻的英国游泳运动员今天将谈论他们在ISL的经历和他们在游泳世界的道路。 他们在 NY Breakers 中找到了共同点 – 一支想要改变比赛规则并为运动员提供真正机会的球队。 参与者：乔·利奇菲尔德艾比·伍德 https://www.youtube.com/watch?v=fEpuz7JVjYo 相关推荐: ISL 第 … 更多 »

4 支球队，4 种动力、激情和勇气的来源，但只有 1 个冠军，只有一支球队会夺得 ISL 杯，你能找出谁吗？ 决赛第一天的现场直播将于 2 月 19 日格林威治标准时间 15:00 开始，接下来是第二天格林威治标准时间 17:00 在 Instagram、Twitter 和 Facebook 上关注我们以获取更多信息和最新消息： http … 更多 »

洛杉矶现役运动员想与您分享他们对 isl 比赛和团队建设的看法。 他们将谈论岛上 2020 赛季最难忘的时刻。 每个 яркий 时刻的个人想法 – 让我们来看看吧！ 播客嘉宾：Ryan Murphy @ryan_f_murphy Abbey Weitzeil @abbeyweitzeil 在 Instagram、Twitte … 更多 »