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会游泳不等于会救生，岸上优于下水，辅助（器材）优于徒手。 谨防溺水！ https://www.youtube. … …
当然，陆地上的热身也是可以避免抽筋的，但这里教的不是怎样避免，而是直面抽筋，所谓消除恐惧的最好办法就是面对恐惧 … …
在马里兰大学公园举行的国际游泳联盟美国德比比赛的开幕日，无疑是如火如荼地进行的，因为它具有两场紧密的团队战，许 … …
在多次的翻滚式转身教学之后，我发现学员常卡在—【弹腰甩脚】这一关。如何靠自身腰力，瞬间的把脚甩到另 … …
这件事情看起来很基本，但是每年都有游泳初学者会犯，有些人甚至还停留在「深水区扑通扑通就能学会游泳」的阶段。 请 … …
可能很多人没见过这种情况，多发生于初学者会蛙泳不太会踩水的情况下，分享给他们看看会更有用些，嗯，谨防溺水 ht … …
锁定100天后，我们又回到了游泳池！ 请查看此样本锻炼，以在长时间休息后帮助自己恢复游泳状态。 你能回到水中了 … …
不要以为有游泳圈就无敌，谨防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=qEXld … …
陈教练带你练高肘抱水，从实际的练习中观察。这部影片说明许多人带高肘抱水，不太理解的部份而且透过鱼式游泳俱乐部的 … …
一直来回反覆的游泳动作，让你感到枯燥乏味了吗？来一点新鲜特别的吧！不用羡慕人家的自由式、蝶式，我为你端上一道最 … …
