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在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我們將深入探討如何訓練短期課程池中的長期課程競賽或開放 … …
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穿過水流最快的方法是在緊密的流線型位置上完美的水下海豚踢。 啟動和轉彎後，每次推開牆體時，都應該練習一下！ 推 … …
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在#AskASwimPro的這一集中，我們正在談論地獄周！ 2020 MySwimPro地獄周開始於1月19日 … …
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