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一个大的训练量，我们一开始或者因为强度，或者因为体能，没办法一次性游下来，这时候我们就可以使用分组的办法啦~ … …
仰泳的3个基本练习法-韩国帅哥教仰泳PSKTV，韩语无翻译。 …
这是真正的开始上强度了 同学们，贼减肥！ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉 … …
自由泳入门-防止你的自由泳腿下沉，来自the point of swimming，韩语无翻译。 …
接下来就是配合游了。 请同学们先达到门槛（ 门槛在这里➯ 怎样游泳更减肥.4.游泳减肥的门槛 )，再做这个练习 … …
追求有效能的鞭腿二拍脚。 https://www.youtube.com/watch?v=sr3DwOGt3l … …
自由泳高肘回复及手入水后的位置，影响换气能否顺畅。 …
好，上个视频讲了包干的7个要素： 数量 、距离、泳姿、包干时间 速度时间、分组、变速 ⇪ 点击复习 ⇪ 这节课 … …
5仰泳翻滚转身-触壁转身 the point of swimming，韩语无翻译。 …
上次就有很多同学留言问：老师啊… 也有些嘴快的同学问同样的问题：老萨… 这个，到底啥是 … …
