接下来就是配合游了。
请同学们先达到门槛（ 门槛在这里➯ 怎样游泳更减肥.4.游泳减肥的门槛 )，再做这个练习。
或者可以先试试，感觉不太行，就返回去几步，练练门槛。
我知道很多同学有些排斥或是抗拒倒回几步去做基础练习，觉得那是退步。
我想说同学们不要这么想，这其实就是为了更好的进步。
加油哦~
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