图集
多看看教学视频，只看腿部动作，不光看动作要领，还要努力感受发力的感觉，看熟后到泳池加以练习 …
蛙泳神教程，蛙泳入门，蛙泳进阶，蛙泳提高必看神器。360度无死角动态解析蛙泳时身体各个部位的动作和发力点，出水 … …
要说哪一个泳姿最需要水感，毫无疑问，当然是仰泳这位大兄dei。 新手小白面对这位大佬，可真真是没有一点法子，呛 … …
我们提供给你五个建议让你在刚学会游泳的半年内你可以根据这些建议持续的进步而且有些建议是你从来没想过想要游得更快 … …
很多人的问题是他们抓水前的距离过长，在伸展之前手过中线，这个练习会准确的告诉你伸展的时候需要注意的问题。 如果 … …
游泳个人混合泳并不容易。 你必须擅长所有的四招，或者至少不是很弱的一招。 但是当有人在最弱的划水（通常是蛙泳） … …
禁食是您出于宗教或健康原因而在一段时间内放弃食物和/或饮料的地方。 如果您要禁食，重要的是要倾听自己的身体，而 … …
布莱恩·扬（Brian Young）大声呼喊，让我们加入了#AskASwimPro Show，讨论潜水衣，开放 … …
手的动作 首先我们要在陆上学习蛙泳手的动作，为了让大家便于理解，特别是更方便小朋友们的学习，我们将蛙泳手简化为 … …
什么是游泳时的平衡？ 在自由泳中，平衡身体姿势是指头、躯干、髋部和下肢在一条直线上，与水面平行。其实很多人都知 … …
