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这是美国残奥会常驻队教练、2008 年残奥会游泳队队长、NCAA 奥本冠军戴夫丹尼斯顿最近谈话的一些片段。 h … …
上周，我想起了美国残奥会常驻教练戴夫·丹尼斯顿 (Dave Denniston) 的出色手部意识训练。 htt … …
有几种方法可以培养游泳的出色踢腿。 一种方法是多踢，另一种方法是增加双脚的阻力，使双腿超负荷。 https:/ … …
在我们以 100 为基础计算大多数事物（如金钱）的世界中，体育运动带来了对新型数学的需求，即基于 60 的量表 … …
纵观游泳的历史，已经有人证明替代技术确实有效。 梅尔斯图尔特和罗伯特马加利斯是两位伟大的蝶泳运动员，他们在飞行 … …
最伟大的游泳运动员有一些非常重要的共同点……脚踝的柔韧性。 这里有一些快速练习，你可以做这些练习来帮助你的脚踝 … …
要在自由泳中真正冲刺，你必须发展出强有力的踢腿。 专注于您使用双腿的程度确实可以帮助实现这一点。 https: … …
上周，我们链接到了迈克尔·菲尔普斯 (Michael Phelps) 腰部系着负重练习垂直海豚踢的视频。 这是 … …
我们之前将这种类型的演练称为“短期发布”，因此我们正在重新审视这个概念。 https://www.youtub … …
桨有时可以变成拐杖，但是去掉那个小橡胶管，它们就变成了一个很好的技术培训工具。 https://www.you … …
