所有行程 – 踢球过载 [英语][GoSwim] GoSwim 2011年5月3日 自由泳 64 浏览量 有几种方法可以培养游泳的出色踢腿。 一种方法是多踢，另一种方法是增加双脚的阻力，使双腿超负荷。 https://www.youtube.com/watch?v=GIH7v0WGUEc 相关推荐: 所有行程 – 脚踝灵活性 [英语][GoSwim] 所有行程 – 伙伴划船 [英语][GoSwim] 所有行程 – 无肩带划桨 [英语][GoSwim] 所有行程 – 潜水和滑翔 [英语][GoSwim] 所有行程 – 踢板翻转 [英语][GoSwim] 所有行程 – 降温 [英语][GoSwim] 所有行程 – 练习站 [英语][GoSwim] 所有行程 – 架空划桨 [英语][GoSwim] 所有行程 – 热身！ [英语][GoSwim]
