【自由泳提高】16.抱水|梦觉教游泳

我给视频加上了时间轴,希望这样能让你看起来方便一些~ 不要执着高肘抱水 按步骤把动作做好 在这个阶段,有抱水动作即可,多慢都可以 加油哇~ https://www.youtube.com/watch?v=BGECzlG3GT4 相关推荐: 【自由泳提高】5.转肩的基本动作|梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合:简单的抱水推水|梦 … 更多 »

蛙泳初学者手腿配合常见的错误动作,游得好首先得学会慢哦!Breaststroke hands and legs with common mistakes!

虽然我也是初学者,但是还是想给下意见。 1,关于浮起来的问题,很多说浮不起来的可以先多练习下怎么浮起来,就是轻轻抓着泳池边然后憋气沉水里,你会发现你自己在慢慢的浮起来,多来几次就能抓到感觉了,得试着去找那个浮起来的感觉 2,如果怕换气时会下沉,你可以把手往下压,通过推力上半身会往上,换完气后会沉到水里,但这个时候不要怕,腿蹬了之后手紧接着 … 更多 »

【美食分享】吃烤肉!

少吃多滋味~ https://www.youtube.com/watch?v=Df_wFbefmlo 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天:遇到不可抗力,计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天:就,吃顿好的~【梦觉游泳减肥】 第59天:好吃得不得了的烤番薯【 … 更多 »

简化的铁人三项自由泳:游泳更强、更好、更快 [英语][Vasa Trainer]

这本新书“铁人三项自由泳简化版”提供了对所有铁人三项运动员、开放水域游泳者和教练至关重要的严肃训练方法和游泳技术说明。 获取这本书:“少即是多……简化时最有用。” – Rob Sleamaker 这本书将通过简化如何改进您的游泳训练和您的自由泳技术,帮助您“找到适合在开放水域游泳的自由泳”。 铁人三项运动员、开放水域长距离游泳 … 更多 »

关于游泳大师的真相

大师游泳值得吗? 我们将详细介绍游泳大师和训练的优缺点。 加入我们的Facebook社区:➡️⬅️______________________________________________推荐游泳装备➡️⬅️查看完整的博客:& … 更多 »

95.讲霸气一点,我就是要【颠覆人类数千年来学游泳方法】—推推推【蝶式优先教学法】

二十几年的游泳教学,心中一直酝酿着一个叛逆火苗—【学游泳,为什么要从最难的自由式开始】。学员乏味辛苦,累死教练,还要花上大笔的学费。一直以来,我都认为—[蝶式是动作最简单而且最有趣]的游泳方式,容易入手又好学。 2014年退休之后,开始实验[蝶式优先游泳速成教学法],2018年6月11日在YouTube上面发表。我 … 更多 »

初级游泳课程(第 2 部分)| 学游泳 [英语][ Swimming Lessons]

第 1 部分:通过观看初学者游泳课程系列的分步第 2 部分学习如何游泳。 初学者的最佳技巧。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频,这样他们也可以学习游泳! 在本视频中,我们将学习以下游泳课程。 1:鲍勃系列。 游泳时如何呼吸。 呼吸练习。 2 : Streamline 从坐姿推开墙壁。 3 : 流线型的背部推出。 4:简化踢腿练习。 如何使 … 更多 »

为什么总是游不远?

按步骤排查 找出问题 多谢耐心 不难的 加油~ 另外…视频中的 泳裤 泳镜 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=56MpZY9dSNs 相关推荐: 【自由泳提高】7.转体和划手的配合:简单的抱水推水|梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作|梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿:幅度和频率|梦觉教 … 更多 »