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水下舞蹈技巧🕺 [英语]
职业游泳运动员工资过低！！！ [英语]
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游泳时身体会发生什么 [英语]
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与 Ilya Shymanovich 的 ISL 播客 [英语][国际游泳联盟]
在 Instagram、Twitter 和 Facebook 上关注我们以获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=54qR3tKwNcw 更多 »
【美食】超漂亮的海边自助餐餐厅，叉烧和芦笋无敌！
当天我们中午没吃啥，在酒店瞎逛了一下午，吃自助餐的时候早就饿得咕咕叫了… 叉烧和芦笋真是让我流连忘返~ https://www.youtube.com/watch?v=NdStb6eb1nc 更多 »
游泳者最好的踝关节活动程序！ [英语][Skills NT]
如果你每周这样做一两次，你的脚踝会有更好的脚踝运动范围，你会游得更快！ Foam Roll 小腿 – 00:00 脚尖走路 – 00:50 脚尖蹲式走路 – 01:06 倒立（脚外侧走路） – 01:25 外翻（脚内侧走路） – 01:57 站立脚尖上 – 02:14 … 更多 »
3 种疯狂的游泳训练来尝试！ [英语]
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凯蒂莱德基的水下 🔥 [英语]
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［鱼式游泳］学员换气心得+换气时事报导-什么是最贵的游泳学习方式？
网路上很多游泳相关资料但是有时候令人难分真假学习游泳变成一种赌注有些教练掩盖真相让你付出的学费打水漂这就是最贵的学游泳方式让我们来了解如何破解迷思？真正了解换气该怎么进行！ https://www.youtube.com/watch?v=_x29qhnqxYg 更多 »
我们尝试了 Caeleb Dressel 的 KILLER Ab 锻炼 [英语]
你会想试试这个快速的ab电路！ 观看@Caeleb Dressel 的视频：巡回赛（共 4 轮）：20/15/10/5 脚趾接触（双腿垂直） 20/15/10 腿部 90 脚踝外侧接触 20/15/10 仰卧起坐 10/10/10/10抬腿 20/15/10/20 4 次颤振踢腿（4 次踢腿 = 1 次）📲 MySwimP … 更多 »