突然觉得拍那种日常视频的同学好幸福啊，日常的内容我觉得我能不带重样的每天现挂整三年左右！ 今日训练安排 8X1分钟跳绳，间歇20秒 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其 … 更多 »
第50天：新节目~海南话「吃饭了吗？」怎么说？【梦觉游泳减肥】
第49天：陆上练完水下练~【梦觉游泳减肥】
没错，陆上的体能、力量训练一直以来都是游泳训练中不可分割的一部分。只是我这…搞得有点狠了…. 今日训练安排 8X1分钟跳绳，间歇20秒 随意的hiit 6X50自腿，1分-1分10包 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频 … 更多 »
第48天：请问有剪视频小能手愿意跟我做好朋友吗？【梦觉游泳减肥】
说实话，对于视频剪辑这块，虽然我拍视频也有三年了，但一直得过且过，毫无追求…所以剪辑水平没有一点进步。 真想看一下高手是怎么样剪视频的。 今日训练安排 8X1分钟跳绳，间歇30秒 随意 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均 … 更多 »
第47天：我恢复啦~帅气的慢动作献给你~【梦觉游泳减肥】
真是不得了，慢动作那段配乐，帮我上字幕的特瑞直说感动，且剪辑得很完美…我不敢多说什么… 今日训练安排 1000自 2X6X50自腿，1分10包 300蝶 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅 … 更多 »
第46天：持续拉肚子…四肢无力，训练暂停…【梦觉游泳减肥】
这个…随着年纪越来越大，感觉生个病啥的，不单只是身体上的不舒服，更多的是想着：哎呀，这得耽误多少事啊… 这就是贷款带来的力量！ 今日训练安排 吃得香就好 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅 … 更多 »
第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】
游泳教练赚钱不易的… 今日训练安排 1000自 2X6X50自腿，1分包 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~ … 更多 »
第44天：我一直想要练会这个动作【梦觉游泳减肥】
大概十年前，我看到别人做这个动作，就觉得哈，简简单单，但是又帅帅的。然后大概一年会尝试着练2次吧…都是以摔到痛得不行结束… 有高手吗？教教我好吗？ 今日训练安排 1200跳绳 尝试做波浪俯卧撑 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游 … 更多 »
第43天：超级想要休息，但，不得行。【梦觉游泳减肥】
心里的能量不满满 今日训练安排 1000自 2X6X50自腿，1分20包 8X100自，1分40包 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了， … 更多 »
第42天：下不了水，陆上训练搞起！【梦觉游泳减肥】
波比跳感觉真的好有效果 我要多练练这个才行 今日训练安排 1500跳绳 6X10个复杂的波比跳 打羽毛球 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就 … 更多 »
第3天第1天：要点 [英语][国际游泳联盟]
做得好！ 多么美好的一天！ https://www.youtube.com/watch?v=DHMP7pXInHA 更多 »