游泳者的8个锻炼| 2020年世界游泳日 [英语]

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游泳中最常见的错误(解决这个问题) [英语][干货满满SwimUp]

这是世界上最常见的游泳错误,当人们游泳时头部高于水面。 这种游泳错误不允许人们享受游泳。 人们经常会问“如何将头浮出水面游泳?” 或“如何在头高于水的情况下自由泳?”。 答案很简单,游泳时头高于水面对健康不利。 由于缺乏游泳镜或正确游泳的知识,许多游泳者开始犯这个错误。 但是,要改掉这个游泳误区,真的很难。 人们习惯于头在水面上游泳。 你 … 更多 »