游泳者的8个锻炼| 2020年世界游泳日 [英语]

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游泳中最常见的错误(解决这个问题) [英语][干货满满SwimUp]

这是世界上最常见的游泳错误,当人们游泳时头部高于水面。 这种游泳错误不允许人们享受游泳。 人们经常会问“如何将头浮出水面游泳?” 或“如何在头高于水的情况下自由泳?”。 答案很简单,游泳时头高于水面对健康不利。 由于缺乏游泳镜或正确游泳的知识,许多游泳者开始犯这个错误。 但是,要改掉这个游泳误区,真的很难。 人们习惯于头在水面上游泳。 你 … 更多 »

96.成人进阶班【四堂课】学了什么? 【蝶式优先】游泳速成教学法印证(1)

从自由式开始的传统游泳教学法,要学会蝶式、自由式、仰式、立泳和翻滚式转身这5个项目,要花几节课时间呢?我的成人进阶班学员31岁朱先生,只花了短短的四堂课时间,就学会了上述项目,印证了学游泳从蝶式开始,是一个快速的途径,这就是我所谓的【颠覆人类数千年来学游泳的方法】。 【师父引进门,修行在个人】,这五堂课,两个多月的期间,小朱上课非常专注认 … 更多 »