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我给视频加上了时间轴，希望这样能让你看起来方便一些~ 不要执着高肘抱水 按步骤把动作做好 在这个阶段，有抱水动作即可，多慢都可以 加油哇~ https://www.youtube.com/watch?v=BGECzlG3GT4 更多 »

从10月16日起，ISL将在您喜欢的频道上进行实时流媒体播放，比以往任何时候都拥有更多的团队和更多的动作。 #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=czbUkBnMDcg 更多 »

虽然我也是初学者，但是还是想给下意见。 1，关于浮起来的问题，很多说浮不起来的可以先多练习下怎么浮起来，就是轻轻抓着泳池边然后憋气沉水里，你会发现你自己在慢慢的浮起来，多来几次就能抓到感觉了，得试着去找那个浮起来的感觉 2，如果怕换气时会下沉，你可以把手往下压，通过推力上半身会往上，换完气后会沉到水里，但这个时候不要怕，腿蹬了之后手紧接着 … 更多 »

少吃多滋味~ https://www.youtube.com/watch?v=Df_wFbefmlo 更多 »

从10月16日开始，来自世界各地的顶级游泳选手将全力以赴，争取在杜纳竞技场的ISL第2季获胜。 您准备好参加演出了吗？ #ISL＃ISL2020 #AquaPower https://www.youtube.com/watch?v=1V3gkLIb0wc 更多 »

创建酷炫的图形以在Facebook，Instagram或Twitter上炫耀您的游泳或旱地锻炼！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅ … 更多 »

这本新书“铁人三项自由泳简化版”提供了对所有铁人三项运动员、开放水域游泳者和教练至关重要的严肃训练方法和游泳技术说明。 获取这本书：“少即是多……简化时最有用。” – Rob Sleamaker 这本书将通过简化如何改进您的游泳训练和您的自由泳技术，帮助您“找到适合在开放水域游泳的自由泳”。 铁人三项运动员、开放水域长距离游泳 … 更多 »

大师游泳值得吗？ 我们将详细介绍游泳大师和训练的优缺点。 加入我们的Facebook社区：➡️⬅️______________________________________________推荐游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：& … 更多 »

我们赶上了斯洛伐克艺术游泳选手SilviaSolymosyová，以了解有关她惊人的水下舞蹈视频的更多信息！ ____________________________________________________________在TikTok上关注Silvia：➡️在Instagram上关注Silvia：&# … 更多 »

蛙泳手部常见的错误动作！有点夸张容易看懂哈哈！！！最后一个是正确的哈 https://www.youtube.com/watch?v=1Ng0Cu33VcE 更多 »