最好的练习往往是那些要求你做更少而不是更多的练习——或者什么都不做而不是做某事。 单臂自由泳就是其中之一。 . https://www.youtube.com/watch?v=Rekj_AyRrQs 更多 »
游泳 – 自由泳 – 3L/3R 单臂 [英语][GoSwim]
游泳 – 自由泳 – 10-Kick Flutter Variation [英语][GoSwim]
想锻炼你的腿和身体姿势，并用一些工具玩得开心吗？ 这是一个有趣的练习，可以让您在每个长度上多次改变颤振踢。 https://www.youtube.com/watch?v=cXGev5TyTXM 更多 »
游泳 – 自由泳 – 1-2-3 练习 [英语][GoSwim]
连贯的踢腿是大多数自由泳运动员渴望的技能； 然而，我们大多数人都不是天生的。 学习如何将终极踢腿（6 拍踢腿）融入到游泳中最初似乎是一项非常艰巨的任务。 1-2-3 Drill 可以帮助您学习此技能。 https://www.youtube.com/watch?v=quO28jR2-44 更多 »
游泳 – 自由/背部 – Tempo-Trainer Flutter Kick [英语][GoSwim]
这是一个有趣的练习，可以测试您的扑扑的上限……以及您的速度训练器的下限 https://www.youtube.com/watch?v=C_WvSUEfvFU 更多 »
游泳 – 经典 – 自由泳 – 弹力绳速度 [英语][GoSwim]
速度辅助游泳在很多层面上都非常有意义，但我们只关注一个：比赛准备。 该视频是与我们网站上发布的文章一起使用的视觉效果。 goswim.tv https://www.youtube.com/watch?v=jmJtRlmpEnA 更多 »
游泳 – 生日滑道 [英语][GoSwim]
这里不是用踢脚板泼生日游泳者，而是生日游泳的一个小转折。 https://www.youtube.com/watch?v=VOlvqk9UBng 更多 »
游泳 – 玩仰泳手进入 [英语][GoSwim]
使用仰泳手输入可以帮助您纠正或避免仰泳中最常见的击球错误之一：过度伸展。 . https://www.youtube.com/watch?v=z90eDJ4wPzw 更多 »
游泳 – 游遍美国 – 波士顿报告 [英语][GoSwim]
当我们有机会参加一个可以造福他人的活动时，有时我们必须抓住这个机会跳，而跳是这个活动的关键词。 . https://www.youtube.com/watch?v=4tCO0hLcPpo 更多 »
游泳 – 游遍美国 – CT 2008 [英语][GoSwim]
2008 年夏天康涅狄格游泳横穿美国的视频。 https://www.youtube.com/watch?v=e7HgcxPP2mU 更多 »
游泳 – 游泳教学的定位技术 [英语][GoSwim]
教练、学游泳教练和家长必不可少的教学视频。 用它来培训您的教学/教练组。 这是 goswim.tv 上完整 DVD 的预告片 https://www.youtube.com/watch?v=cWriaROreJY 更多 »