重温拉斯维加斯大结局中最好的动作。 在Twitter上关注@iswimleague https://www.youtube.com/watch?v=BgDgW3VIqt4 更多 »
ISL拉斯维加斯亮点 [英语][国际游泳联盟]
第179天，在迪士尼挤了一天…【梦觉游泳减肥】
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第178天，闻名而来，但感觉还是山姆比开市客好一些【梦觉游泳减肥】
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为什么您需要在每次锻炼中全部游泳4泳 [英语]
当您去游泳池时，您只是在不断地来回游泳吗？ 您只知道如何游泳自由泳或前爬网吗？ 如果是这样，这并不能帮助您更快地游泳。 因此，我们希望为您提供帮助！ 在本视频中，我们分享了您每次在水中游泳时都要进行全部4招的5个原因。 我们将讨论这四个笔划是什么，如何入门，并展示一个示例初学者游泳锻炼，其中包括我们在游泳池中讨论的所有内容。 推荐的游 … 更多 »
如何提高渔获量-EVF拳头训练 [英语]
本周锻炼是使用Apple Watch上的MySwimPro完成的2500码锻炼。 在此视频中，我们将概述锻炼的策略，并引导您逐项分析此MySwimPro EVF锻炼中捕获的所有数据！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡ … 更多 »
第177天，在横店晃练一天【梦觉游泳减肥】
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第89集–神奇的黑咖啡–56岁大叔日常”6200公尺游泳自主训练”菜单(中)
泳池里，撇开身材姿色不论，目光焦点大概不出下列3种；1.游得超快的，2.动作超美的，3.游得超怪的。上集重点偏重打水基本动作，这一集着重在速度爆发力的训练。 30岁左右时我参加全国成人分龄赛，名次大概是5、6名附近，没拿过牌。隔了15年，重新参加竞争更加激烈的50岁组，拿下银牌，表示这套自主训练菜单颇有效果。当然，影片中也要说明黑咖啡对我 … 更多 »
第176天，见缝插针的练它！（永康的同学你们好哇～）【梦觉游泳减肥】
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第175天，嘿，又要出远门啦～【梦觉游泳减肥】
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如何在2020年设定明智的游泳目标 [英语]
游泳者是一个非常有野心的人，但是很多时候，我们会咬的东西比我们可以咀嚼的更多。 没有计划的解决方案只是一厢情愿，因此，为自己设置SMART目标非常重要！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅þ … 更多 »