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第174天，狠狠的练了一天！【梦觉游泳减肥】
第173天，继续努力！！！【梦觉游泳减肥】
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如何更快地游泳 Apple Watch赠品获胜者2020 [英语]
今天，我们将回答来自世界各地游泳者的最常见问题，并宣布Apple Watch赠品获得者！ “我怎么游泳更快？” 游泳只有两种方法！ 1）减少阻力2）增加推进力推荐游泳装备➡️⬅️____________________________________________如何像Michae … 更多 »
第172天，又是嘴巴没停过的一天…【梦觉游泳减肥】
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国际游泳联盟Rob和Dylan Kent #AskASwimPro表演 [英语]
我们在这里参加了国际游泳联盟世界锦标赛，其中包括新宣布的总经理兼助理总经理Rob和Dylan Kent！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项？ 看看MyTriP … 更多 »
第171天，嘿嘿，一不小心，又是吃自助餐的日子～【梦觉游泳减肥】
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超人滑行 —游泳初级教学篇
当我们解决了怕水的问题 并且学会了在水中憋气之后 我们就需要开始真正的学习游泳了 首先 我们要学习的第一个动作 叫做“超人滑行” 虽然名字叫做“超人滑行” 但实际动作和超人的动作 还是有一点区别的 具体要怎么做呢 我们来从手到脚的一步一步说 手 双手伸直并拢 两只手上下叠在一起 胳膊 依然是刚才手的动作 我们把胳膊夹在头的后面 保持胳膊肘 … 更多 »
蝶泳二次踢腿的时机与滑行重要性
蝶泳的踢腿时机至关重要，90%的初学和游了多年的业余选手都会犯的错误，影响了整个蝶泳的效率，看看你有没有中枪？ https://www.youtube.com/watch?v=scngcumbYZw 更多 »
第170天，接下来的日子，是为了晚上85kg！！【梦觉游泳减肥】
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第88集–56岁大叔的日常”6200公尺大循环”游泳自主训练菜单(上)
2019年9月，日月潭横渡竞赛组及挑战组完赛之后几天，接到一些朋友来讯说：成绩好难看；甚至被关门捞起！这些朋友的共同问题是—训练方式偏差，以为一个自由式或蛙式在泳池来回游个3000公尺，就可以上战场。已故武侠小说大师古龙在他知名小说—小李飞刀中，留下一句千古金句「天下武功，无坚不摧，惟快不破！」游泳比赛如同战场，就算中长距离的 … 更多 »