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第186天，突然就去吃自助餐了，差点就没练成【梦觉游泳减肥】
第185天，轻轻松松的坚持【梦觉游泳减肥】
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如何在短期课程池中训练长期课程 [英语]
在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我们将深入探讨如何训练短期课程池中的长期课程竞赛或开放水域竞赛！ 推荐的游泳装备➡️⬅️______________________________________________查看完整博客：➡️& … 更多 »
第184天，有同学画出了我的卡通画耶！【梦觉游泳减肥】
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如何改善水下海豚踢+免费锻炼 [英语]
穿过水流最快的方法是在紧密的流线型位置上完美的水下海豚踢。 启动和转弯后，每次推开墙体时，都应该练习一下！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身：1 x 200自由泳2 x 50仰泳预设：4 x 75自由泳（10-15m水下流量钻头）主套装（3x倍）：1 x 100自由泳2 x 50自由泳冷却 … 更多 »
第183天，回来继续训练！【梦觉游泳减肥】
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第182天，在上海闲逛的第三天…【梦觉游泳减肥】
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第181天，在上海闲逛的第二天～【梦觉游泳减肥】
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地狱周！ 我一生中最艰苦的锻炼！ [英语]
在#AskASwimPro的这一集中，我们正在谈论地狱周！ 2020 MySwimPro地狱周开始于1月19日星期日至1月26日星期日！ 这项挑战的目标是连续游泳7天！ 您可以做到吗？不要忘记在MySwimPro应用程序中注册“地狱周挑战赛”！ 推荐的游泳装备➡️⬅️______ … 更多 »
第180天，在上海闲逛一天～【梦觉游泳减肥】
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