游泳跳出发教学第一课 swimming jump start teaching.

感谢双旭老师的干货分享,比其他博主更加详细,其他的博主基本只是演示跳发,没有具体教怎么去练习,用哪里发力 期待详细的出发台蹲踞式跳发教学,虽然没有双脚站立式扎得深,但是出发快,大家基本都在用蹲踞式[支持] https://www.youtube.com/watch?v=xQ6ib7N8l-4 更多 »