初学者的呼吸技巧 – 游泳时如何呼吸 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习游泳时如何呼吸。 游泳时学习有效呼吸是游泳的重要组成部分。 游泳时尝试呼吸可能是一项非常具有挑战性的任务,特别是如果您是初学者。 对于新游泳者来说,在游泳中学习呼吸技巧可能非常具有挑战性和不舒服。 但是,呼吸技巧可以帮助您在不压迫关节的情况下提高肺活量和肌肉。 此外,它会改善你的笔画和时间。 在游泳中学习良好的呼吸技 … 更多 »

ISL 第 2 季预告:最终 [英语][国际游泳联盟]

4 支球队,4 种动力、激情和勇气的来源,但只有 1 个冠军,只有一支球队会夺得 ISL 杯,你能找出谁吗? 决赛第一天的现场直播将于 2 月 19 日格林威治标准时间 15:00 开始,接下来是第二天格林威治标准时间 17:00 在 Instagram、Twitter 和 Facebook 上关注我们以获取更多信息和最新消息: http … 更多 »

初学者蝴蝶技术 – 如何游泳DIY [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将通过这几个简单的步骤学习如何游蝶泳。 蝶泳是最难的游泳泳姿之一,因为它除了需要良好的节奏外,还需要精确的技术。 蝶泳的峰值速度更高的原因是你同时用双臂拉。 当双臂拉动时,你比自由泳的单臂拉动速度更快。 请订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=H8QtZNvIxAI 更多 »