“这是一款革命性的工具，提供了改变游戏规则的解决方案，用于管理和应对与长期训练相关的挑战。将 Vasa SwimErg（或 Vasa Trainer）集成到您团队的训练计划中，有望在整个赛季中带来众多好处。 Vasa 能够模拟长距离游泳条件，使游泳者能够适应 50 米比赛的生理需求。其创新的设计和定位使教练能够指导正确的接球位置，增强游泳 … 更多 »
Vasa 训练器配备电源线和腿部动力平台，可高效、省时地增加肌肉质量、爆发力并增强垂直跳跃。 正确使用 Vasa 训练器可以提高您的工作效率，同时让您成为更强大、更高效的运动员。 它将使您在在家或在俱乐部训练时保持健康，每周进行 1、2 或 3 次锻炼…您将在更短的时间内完成很多工作，特别是如果您进行 6 或 8 项其他可能的 … 更多 »
减少游泳时间可能很困难。 我们已经做到了这一点，这就是为什么我们与一些最好的游泳教练一起设计了这个免费课程来帮助您做到这一点！ 从今天开始游得更好、更强、更快！ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••• Vasa 的顶级产品： Vasa SwimErg：Vasa T … 更多 »
如何通过早期垂直前臂接球来准备划水 完整视频：•••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••••••••••••••••• Vasa 的顶级产品： Vasa SwimErg：Vasa Trainer Pro：Vasa 运动凳和游泳绳：••••• •••••••••••••••••••••••••••• … 更多 »
我们的 3 项免费锻炼将帮助您： ✅增强持久的划桨力量和耐力 ✅最大化有限的训练时间 ✅提高耐用性并防止受伤 ✅在冲浪时做好准备 开始更强更长的冲浪：#vasatrainer #surfertechnique #surftraining #surfworkout •• ••••••••••••••••••••••••••••••••••• … 更多 »
如果您想增强腿部力量、发展下半身肌肉质量、增强爆发力垂直跳跃力或从腿部受伤中恢复，带有腿部力量平台的 Vasa Trainer Pro 是理想的力量和体能工具。 00:00-00:28 介绍 00:28-00:53 开始练习 00:53-1:00 小腿举起 1:00-1:17 单腿深蹲 1:17-1:24 短跑深蹲 1:24- 1:45 … 更多 »
在本视频中，您将了解如何使用您的 TrainerDay 帐户构建自定义 Vasa SwimErg 锻炼。 要查看 Vasa PM3 视频 1：TrainerDay 入门，请单击此处：要查看 Vasa PM3 视频 2：将 Trainer Day 应用程序与 Vasa SwimErg 结合使用，请单击此处：为什么使用 PM3 功率计进行训练 … 更多 »
通过由 Dan Daly 教练主讲的 Vasa Lane 9 旱地游泳训练系列来提高您的游泳能力。 该锻炼由 POWER 回路组成，是由三部分组成的系列之一（链接如下）。 这个循环有五个练习，这些练习是通过一组重复来完成的。 此循环大约需要 10 到 20 分钟，具体取决于您选择完成的组数。 查看本循环系列的其他两个部分： 力量：耐力：0 … 更多 »
通过由 Dan Daly 教练主讲的 Vasa Lane 9 旱地游泳训练系列来提高您的游泳力量。 该锻炼由力量循环组成，是由三部分组成的系列之一（链接如下）。 这个循环有五个练习，这些练习是通过一组重复来完成的。 此循环大约需要 10 到 20 分钟，具体取决于您选择完成的组数。 查看该循环系列的其他两个部分： 耐力循环：力量循环：00 … 更多 »
通过由 Dan Daly 教练主讲的 Vasa Lane 9 旱地游泳训练系列来提高您的游泳耐力。 该锻炼由耐力循环组成，是由三部分组成的系列之一（链接如下）。 这个循环有五个练习，这些练习是通过一组重复来完成的。 此循环大约需要 10 到 20 分钟，具体取决于您选择完成的组数。 查看该循环系列的其他两个部分： 力量：力量：00:00 … 更多 »