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Chloe Sutton游泳运动员的可视化练习
蛙泳入门第二版 9 蹬边漂浮
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少儿游泳可促进骨骼发育
炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于少儿来说，游泳训练，不仅能使他们的毅力、体能、思想品质得到提高，而且还是少儿减肥的一种有效运动。 少儿游泳可促进骨骼发育 儿童参加游泳训练，可以更好地促进骨骼的生长发育;可使心脏得到更好的锻炼;游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。 人在水中 … 更多 »
蛙泳入门第二版 8 如何在漂浮中控制身体重心
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Freestyle Technique Q & A[英语]
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膝盖疼怎么办
膝关节是人体最大且最复杂的关节，它们默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。据统计，60 岁以上男性中高达60%～70%的人都患有骨关节炎，女性患病比例更高。那么如何提早发现膝盖的问题？一起来看看骨科医生怎么说。 膝盖出问题时， 会发出哪些求救信号？ 总的来说，膝关节求救的信号就一个字——痛！ 通过疼痛部位、疼痛方式 … 更多 »
蝶泳碟不起来，沉不下去怎么办-鱼式游泳陈俊勋讲解
蝶泳碟不起来，沉不下去怎么办，鱼式游泳陈俊勋来解答。 更多 »
蛙泳入门第二版 7 抬头换气
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烟郎教练换气系列（1）为何换气不顺？
掌握诀窍，换气就会自然顺畅！ https://www.youtube.com/watch?v=wBmkTnFkUY8 更多 »
9蹬池壁漂浮-梦觉蛙泳入门第二版
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