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17 打腿和转体的配合（水中练习）自由泳入门第二版–梦觉教游泳
16 转体和打腿的配合（陆上模仿练习）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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秋冬季節 游泳怎麼才會進步？（簡易自助版）
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15.转体（陆上模仿练习）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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鱼式游泳俱乐部最近练什么??菜单在说明栏
最近我们的菜单加进了心肺和肌耐力的训练还有同步游泳去调整划距大家可以来看看菜单在以下连结： https://www.youtube.com/watch?v=_vh3BOFhIPQ 更多 »
14.侧身打腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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＃1游泳应用程序– MySwimPro [英语]
没有智能手表？ 没问题。 每次去游泳池时，都可以进行出色的锻炼。 在您的iPhone，Android或兼容的智能手表上下载MySwimPro应用，并获得完整的游泳锻炼，技术视频，跟踪工具和训练计划库🏊♀️ #MySwimPro https://www.youtube.com/wa … 更多 »
13.如何使用呼吸管？（用呼吸管老呛水怎么办）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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12.自由泳腿：常见的错误动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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11.辅助性的蝶泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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