怎样游泳更减肥 7 分解动作练习

想要有提高,光在长游中去抠动作,肯定是不够的,我们需要更加针对性的练习才行。

下面我给各位同学介绍一下,分解练习。

分解练习的概念是什么?

有哪些分解练习?

如何根据自己现阶段去布置分解练习?

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8 留言

  1. 我也觉得用浮板练习蝶泳打腿换气配合特别困难。想知道这是为什么,怎么改变呢?

  2. 毛毛虫练习,英文里面确实有caterpillar drill这样的叫法

  3. 配合的时候就乱七八糟。。。+++100866

  4. 有点小胖哟,教练

  5. 讲的真好。。。正在学自由泳。。。

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