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【训练示范】好歹要比50自，那就冲上一冲｜梦觉教游泳
【训练示范】双视角同步，大池4×100自｜梦觉教游泳
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【蝶泳蝶泳】9.脚蹼的使用与建议（游起来没感觉怎么办？）
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【蝶泳示范】水下蝶泳腿方向的控制
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【蝶泳入门】8.水下蝶泳腿（出发和转身的必备技能）
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【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）
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【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习｜梦觉教游泳
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【蝶泳入门】5.怎样保持上半身稳定？｜梦觉教游泳
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【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳
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【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳
看过没练过，等于没看过。 https://www.youtube.com/watch?v=FeNeKjYeVlE 更多 »