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一天一英里的健身挑战！ [英语]
一堂课从25到400 真实发生你也做得到！
游不远？游不快？游得气喘吁吁？这都是因为换气还没有调整好想要真正弄懂换气根据你的需要去调整让换气不再是限制你游泳的原因鱼式游泳陈教练换气认知课程让你学得又快又好 https://www.youtube.com/watch?v=Ai_hmYrAgfI 更多 »
一位颈椎病人的游泳康复日记
“低头人生”的100种姿态 我们在写字楼里的平凡一天，也许伴随着这样的状态渡过：头晕、头痛、胸闷、焦虑、手指发麻、耳鸣、注意力无法集中，还有……反复发作的慢性咽炎。 我们可能很难想到，这些问题也许和我们的“低头人生”有关。 《低头人生》，一部获得了中央美院一等奖的视频短片，曾经因为锐利直击了痴迷手机给颈椎和健康带来的伤害，刷爆了我们的朋友 … 更多 »
一个简单的拉伸来减少阻力
让我们来看看一个简单的臀部屈肌伸展，它可以真正帮助你改善游泳。许多游泳者的腿在水中拖得很低，造成很大阻力，显著减慢速度： 低体位是Arnie游泳类型的特征，但也可以或多或少地影响其它游泳者。如果你穿着胶衣或者你的两腿之间夹着八字板的速度要快得多，那么低体位可能是阻碍你游泳速度的最重要因素。 不幸的是，并没有快速的解决方案来改善你在水中的身 … 更多 »
一个神奇的视角看自由泳两次腿
https://www.youtube.com/watch?v=OrKUkaVokY4 更多 »
一个小时，你能看出前后的差异吗??
当你做一件事，做了一千次、一万次之后你会渐渐的习惯用某一种做法去完成因为这是经过好几万年的演化我们会减少脑袋的运作用来做其他更高阶的事情但是却有更多的人是没有运用多出来的脑力变成在做这些事的时候脑袋是完全放空的这根本是在浪费你的天赋你想要游得令人赞叹吗?? 或是想游出高速呢?? 游泳高手永远都还在找游得更快、更好的方法为什么你这么早就放弃 … 更多 »
一个小时的改变
让你的动作慢下来理解如何跟水和平共处而不是和水打架 https://www.youtube.com/watch?v=iKQfKlsRbJA 更多 »
一个小孩多久能学会游泳
游泳对每个孩子来说，都是必要的生活技能，对于生存而言，可能游泳比孩子们在学校里学到的任何知识都更重要，因为时刻都可落水、到处都有险境——海滩、泳池、湖泊、池塘、水上乐园，等等。就算不是为了免于溺水，游泳还是一项可以锻炼到全身的运动，而且人一辈子都可以游泳。 暑假里，你会在想，怎么开始给孩子学游泳呢？要多久才能学会？网上，专业的游泳教练的基 … 更多 »
一个前无家可归的人能以多快的速度游 50 次自由泳？ [英语][Skills NT]
[2006 Based on a true story] 这位 19 岁的年轻人游得比世界上任何人都快。 他的起步并不是最好的，但他确切地知道自己的身体在做什么，这就是为什么他比其他任何人都在水中移动。 不过，他已经有很多年没有使用他的游泳技能了。 今天他很高兴找到了这件白色的裙子。 他在他住的仓库里找到了它。 住在那里的其他人也很奇特。 … 更多 »
【鱼式游泳】自练两年的他为何能快速突破?全程自由式游日月潭到底有多难?
很多人都游过日月潭但只有少数人是自由式游过去的你是其中之一吗?? 想要挑战看看吗?? https://www.youtube.com/watch?v=QZz8PP12TTo 更多 »