「這是一款革命性的工具，提供了改變遊戲規則的解決方案，用於管理和應對與長期訓練相關的挑戰。將 Vasa SwimErg（或 Vasa Trainer）集成到您團隊的訓練計劃中，有望在整個賽季中帶來眾多好處。 Vasa 能夠模擬長距離游泳條件，使游泳者能夠適應 50 米比賽的生理需求。其創新的設計和定位使教練能夠指導正確的接球位置，增強游泳 … 更多 »
Vasa 訓練器配備電源線和腿部動力平台，可高效、省時地增加肌肉質量、爆發力並增強垂直跳躍。 正確使用 Vasa 訓練器可以提高您的工作效率，同時讓您成為更強大、更高效的運動員。 它將使您在在家或在俱樂部訓練時保持健康，每周進行 1、2 或 3 次鍛煉…您將在更短的時間內完成很多工作，特別是如果您進行 6 或 8 項其他可能的 … 更多 »
減少游泳時間可能很困難。 我們已經做到了這一點，這就是為什麼我們與一些最好的游泳教練一起設計了這個免費課程來幫助您做到這一點！ 從今天開始游得更好、更強、更快！ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••• Vasa 的頂級產品： Vasa SwimErg：Vasa T … 更多 »
如何通過早期垂直前臂接球來準備划水 完整視頻：•••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••••••••••••••••• Vasa 的頂級產品： Vasa SwimErg：Vasa Trainer Pro：Vasa 運動凳和游泳繩：••••• •••••••••••••••••••••••••••• … 更多 »
我們的 3 項免費鍛煉將幫助您： ✅增強持久的划槳力量和耐力 ✅最大化有限的訓練時間 ✅提高耐用性並防止受傷 ✅在衝浪時做好準備 開始更強更長的衝浪：#vasatrainer #surfertechnique #surftraining #surfworkout •• ••••••••••••••••••••••••••••••••••• … 更多 »
如果您想增強腿部力量、發展下半身肌肉質量、增強爆發力垂直跳躍力或從腿部受傷中恢復，帶有腿部力量平台的 Vasa Trainer Pro 是理想的力量和體能工具。 00:00-00:28 介紹 00:28-00:53 開始練習 00:53-1:00 小腿舉起 1:00-1:17 單腿深蹲 1:17-1:24 短跑深蹲 1:24- 1:45 … 更多 »
在本視頻中，您將了解如何使用您的 TrainerDay 帳戶構建自定義 Vasa SwimErg 鍛煉。 要查看 Vasa PM3 視頻 1：TrainerDay 入門，請單擊此處：要查看 Vasa PM3 視頻 2：將 Trainer Day 應用程序與 Vasa SwimErg 結合使用，請單擊此處：為什麼使用 PM3 功率計進行訓練 … 更多 »
通過由 Dan Daly 教練主講的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列來提高您的游泳能力。 該鍛煉由 POWER 迴路組成，是由三部分組成的系列之一（鏈接如下）。 這個循環有五個練習，這些練習是通過一組重複來完成的。 此循環大約需要 10 到 20 分鐘，具體取決於您選擇完成的組數。 查看本循環系列的其他兩個部分： 力量：耐力：0 … 更多 »
通過由 Dan Daly 教練主講的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列來提高您的游泳力量。 該鍛煉由力量循環組成，是由三部分組成的系列之一（鏈接如下）。 這個循環有五個練習，這些練習是通過一組重複來完成的。 此循環大約需要 10 到 20 分鐘，具體取決於您選擇完成的組數。 查看該循環系列的其他兩個部分： 耐力循環：力量循環：00 … 更多 »
通過由 Dan Daly 教練主講的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列來提高您的游泳耐力。 該鍛煉由耐力循環組成，是由三部分組成的系列之一（鏈接如下）。 這個循環有五個練習，這些練習是通過一組重複來完成的。 此循環大約需要 10 到 20 分鐘，具體取決於您選擇完成的組數。 查看該循環系列的其他兩個部分： 力量：力量：00:00 … 更多 »