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娱乐、心理健康、长寿、增加肌肉质量和心血管耐力。 这些是完美运动应该给您带来的主要好处。 我们将看到每一个好处以及为什么我花了 20 多年的时间认为蝶泳不适合我。 一些顶级蝶泳技巧提示是： 1- 身体的重心靠近肚脐，但浮心更靠近肺部。 重力希望这两个点对齐。 蝶泳时，您将用身体将浮力中心推到重心以下。 然后重力，你的手臂和你的脚会帮助你上 … 更多 »

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Lilly King 是我们这个时代最大的游泳名人之一！ 我们分解了她是如何成为蛙泳比赛中的一支力量以及一名出色的队友的。 🤓 阅读博客： 章节： 0:00 简介 0:44 寻找对水的爱 1:38 在大学游泳 2:46 说出她的想法 5:13 保持优势 6:39 支持她的队友 8:08 东京成绩 9:50训练和专注 &#x … 更多 »

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这是一系列我坐在镜头前猛说的视频 内容是关于游泳的一切，除了技术动作方面的东西哈，那些我都会拍成游泳教学视频 有啥问题同学们都可以再评论区提出来~ https://www.youtube.com/watch?v=pPdIX–wBOk 更多 »

这些是我们最具争议的镜头吗？ 👀 感谢 Airofit 赞助这个视频！ 在此处使用代码 MySwimPro 可获得 15% 的折扣：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:42 游泳量 2:04 翻转转弯 3:59 双侧呼吸 6:41 每两次呼吸 7:37 游泳前进食 8 :43 踢 10:50 合上手指 … 更多 »