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“游泳者 vs 老师”是我们决定制作的有趣内容，以回应许多游泳学生在老师不理解我们为何为这项运动做出如此多的牺牲时的感受。 Beat by BOPD – 2005 Stayin Alive InstruMentals “126 Beat 1” www.freemusicarchive.org 已获得知识共享署名许可 Neil Gaiman … 更多 »

仰泳技术。 仰泳中手臂的运动有些独特。 然而，中风最重要的运动是肩部和臀部的旋转。 在本视频中，我们将讨论旋转，因此请订阅以观看下一个我们将介绍手部运动的视频。 仰泳中肩部的旋转是一项特别重要的技术，原因有二：1- 因为它有助于防止肩部受伤。 当您旋转时，您会将自己置于一个更好的角度，防止某些肩部肌肉过度伸展，并使用更大的背部肌肉来帮助您 … 更多 »

帮助我们制作更多视频并同时获得个性化指导！ 如果你想把你的翻转转弯更上一层楼，光看教程是不够的，你必须感觉如何正确地完成它们。 这就是演习如此重要的原因。 练习这四个练习，直到你的翻转感觉很快！ 1- 假想墙。 2- 水下转弯 3- 垂直跳跃 4- 粘性转弯 如果您希望下一个视频是关于如何做起跑或蝶泳技巧的，请在评论中告诉我。 如果您做两 … 更多 »

从主屏幕创建锻炼很容易！ 我们已经增强了iPhone 6S上的3D Touch应用程序！ ＃SwimSmarter。 https://www.youtube.com/watch?v=ycAOwhsqd-8 更多 »

帮助我们制作更多视频并同时获得个性化指导！ 先进的翻转转弯 这里有 4 个让你跑得更快的技巧！ 1- 头部位置。 练习始终保持头部与身体保持一致。 2-即时流线。 在您的脚离开墙壁的那一刻，您应该处于完美的流线中。 3- 核心力量要进行非常快的转弯，您需要发展出相当强大的核心力量。 4- 膝盖成 90 度 为了获得最佳推力，您的膝盖需要非 … 更多 »

这是一个关于如何为初学者进行自由式翻转的教程，根据您的需要进行了详细解释。 本教程涵盖了 4 个基本要点，内容涉及如何在自由泳游泳时学习翻转转身，而无需在普通游泳课程中或自己学习不良做法。 技能 NT 商店：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：如果您想在一张图片中学习我们的课程，请在 pintere … 更多 »

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音频取自电影“卡特教练”原诗 – 我们最深的恐惧，玛丽安·威廉姆森 喜欢 facebook 页面以获取有关 N 技能的更新和更多视频：www.facebook.com/skillsntalents 或订阅频道！ . https://www.youtube.com/watch?v=dP086zUqAdA 更多 »

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我们可以看到小朋友从上周的原地滚转到这周的游泳距离中的滚转这个程度对于滚转控制力要求比原地滚转高不止一倍还包括距离、时机、速度、呼吸、浮力等等的要求所以不停的练习是有其必要的鱼式游泳让你明显看到自己的进步让你控制身体、控制速度 . https://www.youtube.com/watch?v=Fn5B4dGRLQ8 更多 »